Selain berguna untuk penglihatan, wortel memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti menurunkan kolesterol dan mencegah serangan jantung dan kanker.
Banyak diketahui bahwa makan wortel dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda. Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, apa sebenarnya kandungan dalam wortel yang baik untuk mata saya?. Itu adalah kandungan beta karoten yang mengkonversi vitamin A yang membantu memperbaiki penglihatan. Vitamin A membentuk pigmen ungu yang disebut rhodopsin mata perlu melihat dalam cahaya redup.. Rhodopsin produksi didorong oleh vitamin A, meningkatkan efektivitas daerah peka cahaya. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan malam. Beta-karoten dalam wortel adalah anti-oxident yang dapat memerangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap kondisi seperti kanker, penyakit jantung, dan degenerasi makula. Studi medis yang dilakukan di Texas dan Chicago menunjukkan bahwa pria dengan tingkat tinggi beta-karoten dan vitamin C memiliki risiko 37% lebih rendah dari kanker daripada laki-laki dengan tingkat yang lebih rendah.
Wortel juga mengandung alpha carotene anti-oxident. Sebuah studi yang dilakukan di Bethesda, MD menyimpulkan bahwa pria yang mengkonsumsi sejumlah tinggi karoten alpha memiliki insiden lebih rendah terkena kanker paru-paru.
Makan hanya setengah cangkir porsi per hari akan memberikan Anda lebih dari dosis yang dianjurkan beta-karoten.. Juga saat Anda membeli wortel mentah di pasar, Anda harus memotong puncak rindang sebelum menyimpan, atau mereka akan mengisap semua vitamin.. cara terbaik untuk mengkonsumsi dosis harian Anda adalah menambahkan wortel untuk campuran jus favorit Anda.Berat per bungkus 60-70gr harga Rp 8.000/bungkus. Dalam Kemasan Toples berat gr Harga
0 komentar:
Posting Komentar