KERIPIK NANGKA

...

Read more »

KERIPIK JAMBU BIJI

Manfaat Jambu BijiJambu biji adalah buah tropis, dibudidayakan terutama di negara-negara Asia. Hal ini sangat mirip dengan buah pir.  Memiliki kulit yang berwarna hijau dan kuning yang berubah ketika buah menjadi matang. Di dalam kulit, yang dikonsumsi bersama dengan buah dan tidak dikupas, ada daging yang putih atau pink / kemerahan. Anda bisa menemukan banyak biji keras kecil yang dibungkus bubur lembut yang terasa manis buah. Jambu biji sangat kaya vitamin C, bahkan mungkin lebih dari jeruk, selain dari sejumlah vitamin dan mineral lainnya. Di bawah adalah jumlah nutrisi yang terkandung dalam 1 cangkir (165 gm) Jambu Biji, selain dari...

Read more »

KERIPIK PISANG

Pisang·             Pisang adalah buah bergizi, sumber kalium terbaik.  Kalium diketahui secara signifikan menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan penyakit terkait seperti serangan jantung dan stroke. Pisang diyakini berbahaya untuk mencegah lipoprotein low-density dari oksidasi, yang menyebabkan untuk menempel pada dinding arteri. akumulasi ini dapat berkontribusi untuk aterosklerosis, atau pengerasan arteri, merupakan penyumbang utama terhadap serangan jantung, stroke dan tekanan darah tinggi. Bahkan satu porsi makanan yang kaya kalium, seperti pisang, dapat menurunkan risiko stroke...

Read more »

KERIPIK BUNCIS

Buncis (Chickpea)b Buncis merupakan sumber makanan  yang memberikan usur seng , folat dan protein, disamping itu juga sangat tinggi kandungan seratnya.  Kandungan unsur-unsur diatas merupakan sumber karbohidrat yang sehat bagi orang-orang dengan sensitivitas insulin atau diabetes   Buncis rendah lemak dan sebagian besar tak jenuh ganda.  Profil hara dari Buncis berbeda, terutama kadar serat yang jauh lebih tinggi daripada varietas berwarna terang. Seratus gram Buncis direbus matang mengandung 164 kalori, 2,6 gram lemak (yang hanya 0,27 gram jenuh), 7,6 gram serat dan...

Read more »

KERIPIK WORTEL

Selain berguna untuk penglihatan, wortel memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti menurunkan kolesterol dan mencegah serangan jantung dan kanker. Banyak diketahui bahwa makan wortel dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda. Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, apa sebenarnya kandungan dalam wortel yang baik untuk mata saya?. Itu adalah kandungan beta karoten yang mengkonversi vitamin A yang membantu memperbaiki penglihatan.  Vitamin A membentuk pigmen ungu yang disebut rhodopsin mata perlu melihat dalam cahaya redup.. Rhodopsin produksi didorong oleh vitamin A, meningkatkan efektivitas daerah peka cahaya. Kekurangan vitamin...

Read more »

KERIPIK LABU SIAM

 Untuk Menurunkan Kolesterol Sayuran ini sangat kaya serat, vitamin A, B, dan C, mineral dan air, niacin, dan albuminoid sedikit. Karena dingin, jika dimakan terasa sejuk dan dingin di perut. Daging terdiri dari 90 persen air, 7,5 persen karbohidrat, 1 persen protein, serat 0,6 persen, abu 0,2 persen dan 0,1 persen lemak juga. Ini mengandung sekitar 20 mg kalsium, 25 mg fosfor, 100 mg kalium, 0,3 mg besi, 2 mg natrium, serta beberapa bahan kimia obat. Air Labu Siam memiliki efek diuretik yang baik, sehingga peluncuran buang air kecil, Jadi asam urat secara berlebihan dapat segera dikeluarkan dari tubuh. Selain menurunkan lemak darah (kolesterol...

Read more »

KERIPIK BROKOLI

Manfaat Brokoli Brokoli menmengandung sejumlah besar vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi dalam tubuh, mencegah perkembangan katarak, dan juga mencegah gejala flu biasa.Asam folat dalam brokoli membantu wanita mempertahankan pertumbuhan jaringan normal dan sering digunakan sebagai suplemen ketika mengambil pil KB dan selama kehamilan.Kalium dalam brokoli membantu melawan tekanan darah tinggi, sementara sejumlah besar kalsium membantu memerangi osteoporosis.sayuran ini juga kaya serat, yang meningkatkan saluran gastrointestinal (GI), serta bertujuan untuk mengurangi kadar kolesterol darah.Brokoli mengandung indole-3-carbinol yang berfungsi...

Read more »